Treeningud Sillaotsa jõusaalis

• vajalik ettebroneerimine google kalendrisse (peab taotlema kalendritäitmisõiguse, selleks palume saata oma google konto aadress: riina.vals@kastre.ee)
• treeningu kestvus max 2h

Vaata ka jõusaali kodukorda allpool.

 

Alates 1. november 2020 kehtib Sillaotsa spordihoone kasutamisel uus hinnakiri: HINNAKIRI

 

PALLISAAL (pausil)

ESMASPÄEV

• 18.00 – 19.30 Korvpall (pausil)
• 19.30 – 21.00 Võrkpall I (pausil)

TEISIPÄEV 

• 19.00 – 20.00 Ringtreening - Treener Kerly Saarna (ringtreening@gmail.com); 5 eurot/kord; 25 eurot/kuu. Uutele treenijatele on esimene trenn tasuta! Laps/Noor treenib koos vanemaga tasuta!
• 20.00 – 21.30 Võrkpall II (pausil)

KOLMAPÄEV

• 18.00 – 19.30 Korvpall
• 19.30  – 21.00 Sulgpall

NELJAPÄEV

• 18.00 – 20.00 Võrkpall I + Võrkpall (EVIKO bronn) (pausil)
• 20.00 – 21.30 Võrkpall II (pausil)

 

LAUPÄEV

• 10.00 – 11.30 (Diimar bronn)

 

PÜHAPÄEV

• 10.00 – 11.30 (Laura bronn)
• 15.00 – 16.30 (Jansen bronn)
• 18.00 – 19.30 Sulgpall

 

 

SILLAOTSA RINGTREENING 2x nädalas (pausil)

Korratasu 5€ või kuutasu 25€. Esimene treening tutvumiseks TASUTA ja noored kuni 18a, kes tulevad koos täiskasvanuga, treenivad TASUTA!

 

TEISIPÄEV – 19.00 – 20.00 Ringtreening saalis. 

NELJAPÄEV – 19.00 – 20.00 Jõusaali ringtreening. Vajalik registreerimine: ringtreening@gmail.com. 

 

JÕUSAAL

Oleme jõusaali poolel sisseseadnud treeningaja broneerimis kalendri. Et vältida tänases olukorras ülerahavastatust, siis palume igaühel, kes soovib jõusaali treeninguks kasutada, see ka kalendrisse märkida. Treeningule tulles märgi Google kalendrisse nimi ja treeningu kestvus. 

 

JÕUSAALI KODUKORD

Treeningule tulles märkida Google kalendrisse nimi ja treeningu kestvus.

Kasuta jõusaali ainult sihtotstarbelise treeningu eesmärgil.

Jõusaali tule treeningjalanõudega, mida kasutad ainult siseruumides!

Turvalisuse tagamiseks võib jõusaalis viibida alates 16. eluaastast. Noorematel kasutajatel peab kaasas olema kas õpetaja, treener või lapsevanem, kes vastutab turvalisuse eest.

Ära hõiva treeningseadmeid ainult endale, anna puhkepauside ajal võimalus neid ka teistel kasutada.

Jõusaali kasutaja jälgib üldisi ohutusnõudeid nii enda kui ka teiste treenijate suhtes.

Pane raskused alati peale kasutamist tagasi selleks ettenähtud kohta s.h. ära jäta kettaid kangile ja hantleid põrandale.

Kasuta inventari heaperemehelikult. Jõusaalis oleva inventari kasutamise ja korrashoiu eest vastutab jõusaali kasutaja.

Treeningu järel puhasta jõumasinad selleks ettenähtud vahendiga.

Ruumidest viimasena lahkudes kustuta tuled ja sulge aknad.

Jõusaalis on videovalve.

Tekkinud probleemidest teavita spordihoone juhatajat.

 

Kuidas jõusaali kalendrit täita ja aega broneerida?

1. Peab taotlema kalendritäitmisõiguse. Selleks palume saata oma google konto aadress meile riina.vals@kastre.ee
2. Peale õiguste saamist on võimalik täita kalendrit vajutades + nupule google calendar.
3. Peate sisse logima oma google'i kontoga.
4. Täitke kalendris soovitud ajavahemik, millal soovite jõusaali kasutada.
5. Kontrollige, et Teie sisestatud aeg ilmus kalendrisse, mis asub siin all. Juhul, kui sisestasite aja kogemata isiklikku kalendrisse, siis see ei ole nähtav teistele kasutajatele.

 

Jõusaali kasutamise kalender

 

 

Sillaotsa Spordihoone

Registrikood 75033721 
Aadress: 62119 Tartumaa, Kastre vald, Päkste küla, Sillaotsa.
tel: 56690174
e-post: riina.vals@kastre.ee
Juhataja: Riina Vals

 

 

Suurepäraste sportimisvõimalustega Sillaotsa piirkond. Suusa-, discgolfi- ja terviserajad Vooremäel, valgustatud tenniseväljak, kergejõustiku staadion, spordihoones palli- ja jõusaal ning lisaks saab Sillaotsa Kooli ja spordihoone eest alguse ca 8km pikkune valgustatud Päkste-Roiu-Kurepalu-Aardlapalu kergliiklustee erinevateks sportlikeks tegevusteks.

 

• VOOREMÄE TERVISERAJAD
• PALLIMÄNGU SAAL
• JÕUSAAL
• VÄLITENNISEVÄLJAK
• KERGEJÕUSTIKU STAADION
• KERGLIIKLUSTEED

 

Sillaotsa spordihoone külastajate sõiduautode parkimine toimub ainult Sillaotsa Spordihoone ja Sillaotsa Kooli parklas. Palume mitte parkida tenniseväljaku ümbruse teepervele ja kooli staadionile viivale jalakäijate kõnniteele.

 

VOOREMÄE TERVISERAJAD

Tenniseväljaku broneerimine: https://www.kastre.ee/tennisevaljak

 

KERGEJÕUSTIKU STAADION