Ringtreening

Treeningu eesmärk on koormuse andmine tervele kehale. Oluline on harjutuste sooritamise tehnika ning koormuse andmine vastavalt treenija võimetele. Treeningul sooritatakse harjutusi nii oma keharaskusega kui ka väiksemaid vahendeid (kettad, hantlid, hüpitsad, pallid jms) kasutades. Kõiki harjutusi on võimalik kohandada vastavalt treenija oskustele ja eelnevatele kogemustele. Treeningu kestvus 60minutit.

melliste ringtreening

Reelika Põdersoo 

Mäksa Spordiklubi 

56613983